„Kein Stress, immer kess und kein Gejaule, bleib mal locker, kleiner Rocker, alles halb so wild…“ Diese Zeilen singt der Entertainer Bürger Lars Dietrich in einem Lied. Immer locker zu sein ist aber gar nicht immer einfach. Schule, Freunde, Hobbies – es gibt jeden Tag richtig viel zu tun. Wenn der Terminkalender zu voll wird oder viele Klassenarbeiten auf einmal anstehen, empfinden das viele als Stress. Das kann sich unangenehm anfühlen. Manche bekommen Kopfschmerzen oder Bauchweh, andere werden nachts von einem Gedankenkarussell wachgehalten. Kurz: Wir fühlen uns unwohl. Die Anti-Stress-Trainerin Nikolina Salvaggio verrät Tipps und Tricks, wie du in stressigen Situationen besser klar kommen kannst. Und auch Marlene, Emma, Liv, Laura und Mara haben tolle Ideen, wie man gut durch anstrengende Zeiten kommen kann. Also gönn dir eine Pause, entspann dich kurz und tauche ein in diese Wunderwigwam-Folge mit Stressi, dem kleinen Stressmonster – das manchmal aber auch wichtig sein kann.

Gemacht hat diese Podcast-Folge Sandra Winzer.