Der hr2-Kinderpodcast
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Entdecke Spannendes über Stress
Stress? Nein danke!
Was passiert, wenn man gestresst ist? Was könnt ihr gegen Schulstress tun? Eric von PUR+ macht den Test.
Traumreise zum Entspannen!
Träumt euch zu eurem Lieblingsplatz und gönnt euch eine Auszeit. So geht’s: Setzt oder legt euch bequem hin, schließt die Augen und geht mit auf die Reise! Mehr hier bei PUR+.
Entspannungs-Ideen
Auch wenn es hoch her geht, können kleine Übungen helfen, euch etwas zu beruhigen und zu entstressen. Probiert einfach aus, welche Übung für euch am besten funktioniert! Je regelmäßiger ihr sie wiederholt, desto schneller und leichter kommt ihr damit zur Ruhe. Ideen findet ihr bei ZDFtivi!
Hustle Culture - was ist das?
Du hast überhaupt keine Zeit mehr für deine Freunde, weil wieder Schule, Uni oder Job dazwischenkommen. Und ständig hast du das Gefühl abliefern zu müssen. Kommt dir der Stress bekannt vor?! Hustle Culture nennt sich dieser Trend: Gefühlt pausenlos zu arbeiten, um erfolgreich zu sein. Auch Sophie Passmann hat viel zu lange gehustled, um Erfolg zu haben. Mehr erzählt Sie im SWR Kindernetz.